Tại sao bé hay bị táo bón? Cách giúp mẹ chọn sữa cho trẻ sơ sinh không bị táo bón

Táo bón ở trẻ em là tình trạng bé đi nặng ít hơn 3 lần/tuần, kèm theo biểu hiện đau hậu môn hoặc gặp khó khăn khi đại tiện. Bị táo bón tức là chất thải của bé bị khô, di chuyển chậm hơn và khó đẩy ra ngoài. Còn những trường hợp bé đi đại tiện tần suất ít hơn bình thường nhưng đi dễ, phân mềm thì không được xem là bị táo bón.

Vì trẻ sơ sinh đi tiêu tiểu nhiều nên đôi khi mẹ sẽ không để ý tần suất cụ thể trong một tuần, dẫn đến việc không phát hiện táo bón kịp thời. Đó là lý do mẹ cần nhận biết từ sớm các dấu hiệu bị táo bón ở trẻ, ví dụ như:

• Số lần đại tiện ít hơn bình thường, đặc biệt không đi tiêu trong ba ngày trở lên.

• Phân có vẻ cứng, khô.

• Bé liên tục quấy khóc, tỏ ra khó chịu trong khi đi tiêu.

• Bé cần phải rặn nhiều hơn, có vẻ khó khăn hơn bình thường.

Đối với trẻ sơ sinh thì sữa chính là nguồn dinh dưỡng chủ yếu và quan trọng nhất, đặc biệt là sữa mẹ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp mẹ không đủ sữa để đáp ứng nhu cầu của bé, thì sữa công thức cũng là một lựa chọn thay thế được các chuyên gia khuyến nghị.

Mặc dù hầu hết sữa đều chứa công thức thân thiện với trẻ nhỏ, nhưng cũng có một vài trường hợp bé uống sữa bị táo bón vì:

• Thành phần sữa không phù hợp. Một số loại sữa chứa nhiều loại đạm tiêu hóa chậm, lại thiếu chất xơ và men vi sinh nên sẽ khó cho hệ tiêu hóa còn non nớt của bé hấp thu được, từ đó gây ra táo bón.

• Pha sữa sai tỷ lệ. Việc pha sữa quá đặc (nhiều bột sữa hơn lượng nước) có thể gây khó tiêu, dẫn đến việc bé bị táo bón.

• Hệ vi sinh đường ruột chưa phát triển hoàn chỉnh. Ở trẻ sơ sinh, hệ đường ruột của bé vẫn đang trong quá trình hoàn thiện nên đôi khi chưa có đủ lợi khuẩn để tiêu hóa các thành phần trong sữa.

Chất xơ có khả năng hút nước, làm mềm phân và giúp cơ thể dễ dàng đào thải ra ngoài hơn. Trong đó, mẹ nên ưu tiên chọn các loại sữa có chứa Prebiotic -  là loại chất xơ không hòa tan có khả năng hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột giúp bé giảm thiểu các vấn đề về tiêu hóa như táo bón.

Probiotic, thường gọi là lợi khuẩn hay men vi sinh, là các chủng vi khuẩn sống trong ruột có lợi cho cơ thể người. Khi các loại prebiotic đi vào tới ruột già, lợi khuẩn sẽ liên men và tiêu hóa các prebiotic này để tăng sinh và phát triển về số lượng và hoạt động. Điều này giúp cho khối phân tơi xốp, kích thích nhu động ruột hỗ trợ quá trình đại tiện của bé diễn ra dễ dàng hơn.

Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ, lợi khuẩn có khả năng thúc đẩy tốc độ phân di chuyển trong ruột, cũng như số lần đi tiêu trong một tuần. Trong đó chủng lợi khuẩn Bifidobacterium là hiệu quả nhất.

Cả Lactoferrin và HMO đều góp phần tạo ra một môi trường thuận lợi để cho lợi khuẩn sinh sôi và phát triển, chẳng hạn như Lactobacillus acidophilus và Bifidobacterium bifidum. Nhờ đó, các thành phần này duy trì sự cân bằng của hệ vi khuẩn đường ruột để bé hạn chế tối đa tình trạng khó tiêu, táo bón.

Nucleotide là một chất được sinh ra dưới dạng thủy phân không hoàn toàn của nucleic axit. Khi bé được bổ sung nucleotide, vi chất này hỗ trợ gia tăng hoạt tính của các enzyme tiêu hóa, giúp bé hấp thu hiệu quả hơn. Nucleotide được cho là có tác dụng phòng chống táo bón nhờ việc nó thúc đẩy sự phát triển các vi khuẩn có lợi trong đường ruột.

Một trong những nguyên nhân gây táo bón ở trẻ sơ sinh khi uống sữa công thức đó là do thành phần đạm “cứng”, gây khó tiêu khi đi vào bụng. Vì thế mà sữa cho trẻ sơ sinh nên chứa các loại đạm dễ tiêu (như đạm Whey, A2), không chỉ giúp bé tiếp nhận trọn vẹn dưỡng chất, mà còn cải thiện đáng kể tình trạng bị táo bón. 

Sau khi tìm hiểu các hoạt chất có lợi cho hệ tiêu hóa của bé, mẹ nên ưu tiên chọn sữa có các thành phần này nhé. Nhờ đó, bé sẽ được hỗ trợ xây dựng hệ đường ruột khỏe mạnh, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn và tránh xa được tình trạng táo bón đấy.

Trên bao bì của các loại sữa công thức thường đính kèm hướng dẫn pha sữa, quy định cụ thể về định lượng bột sữa, nước cũng như nhiệt độ cần thiết cho mỗi lần pha. 

Nếu mẹ pha sữa bằng nước quá nguội có thể làm bột sữa không tan hết và làm con bị khó tiêu khi uống. Tình trạng tương tự cũng xảy ra nếu mẹ pha nhiều bột sữa hơn là lượng nước được khuyến nghị. Vì thế mẹ hãy làm theo hướng dẫn trên vỏ hộp để đảm bảo pha đúng cách cho bé nhé.

Tình trạng táo bón xảy ra là do phân bị thiếu nước nên sẽ cứng lại, trở nên khó di chuyển hơn trong đường ruột. Do đó, bổ sung đủ nước mỗi ngày sẽ giúp làm mềm phân, hỗ trợ việc bé đi tiêu dễ dàng hơn. Cụ thể thì lượng nước cần thiết đối với từng độ tuổi như sau:

• Đối với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi: Bé không cần uống thêm nước, bởi lượng nước từ sữa mẹ hoặc sữa công thức đã đủ để đáp ứng nhu cầu của cơ thể.

• Đối với trẻ từ 6 tháng đến 12 tháng tuổi: Bé cần bổ sung đủ 125ml - 250ml/ngày.

• Đối với trẻ sơ sinh từ 1 tuổi: Bé cần uống 250ml nước/ngày.

Bên cạnh các lưu ý về việc ăn uống, thì vận động cũng có thể tăng cường nhu động ruột, giúp phân được đẩy ra dễ dàng hơn. Do đó, mẹ có thể giúp trẻ sơ sinh vận động bằng hai cách đơn giản như sau:

• Tư thế đạp xe đạp: Đặt bé nằm xuống và nhẹ nhàng di chuyển chân của bé như thể đang đạp xe. Tư thế này làm tác động lên vùng bụng giúp bé dễ tiêu hóa hơn.

• Massage bụng: Mẹ đặt hai ngón tay lên vùng rốn của bé, ấn nhẹ và xoa theo chiều kim đồng hồ. Mẹ tăng dần tốc độ từ chậm đến nhanh, tăng diện tích xoa từ vùng rốn đến khi chạm đến vùng hông. Để có hiệu quả nhất, mẹ nên massage cho bé thường xuyên.

Sữa Alphagen mang đến 170 triệu CFU lợi khuẩn Bifidobacterium lactis trong mỗi 100g bột sữa, giúp làm mềm phân và cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Đặc biệt, sự kết hợp với hệ prebiotic GOS:FOS đóng vai trò như “nguồn dinh dưỡng” sẽ thúc đẩy Bifidobacterium lactis phát triển mạnh mẽ hơn. Nhờ đó, sữa giúp bé xây dựng hệ đường ruột khỏe mạnh, duy trì sự ổn định của nhu động ruột để bé đi tiêu đều đặn. 

Không chỉ vậy, sữa Alphagane số 1 dành cho trẻ sơ sinh được thiết kế với hàm lượng nhiều đạm Whey (đạm tiêu hóa nhanh). Vì thế mà hệ tiêu hóa còn non nớt của bé có thể tiếp nhận sữa một cách thuận lợi, không gây khó tiêu hay táo bón.

Khi hệ tiêu hoá hoạt động ổn định, cơ thể bé sẽ hấp thu dưỡng chất hiệu quả, tạo thành một nền tảng dinh dưỡng vững vàng để phát triển khỏe mạnh. Tiếp nối nền tảng về tiêu hóa, sữa Alphagen còn bổ sung dưỡng chất nhằm hỗ trợ bé phát triển khỏe mạnh về nhiều mặt như: